网上经常有这样的说法：胖子都是潜力股，瘦下来之后一定非常好看！但是，道理大家都懂，真正去减肥的时候，往往都很难坚持下来，其中最大的一个难...
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大多数男性都希望自己拥有更强大的性能力，提升性感受，享受性生活，但很多人把希望寄托在壮阳补肾等药物或偏方上，往往得不偿失。...
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据说，男人在床上最想听到的一句话就是：你不要动，我来摇！没错，就是人人都爱的姿势——女上位。...
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我过年吃胖了，最近打算跑步减减肥，可是每次跑完后都会觉得膝盖痛，请问这是咋回事。...
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他知道运动确实能够提升男人的床上能力，但好像没听说过喜欢运动的女人床上能力也会变强，真的有这么一回事吗。...
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新手训练，究竟一天做多少个俯卧撑才能获得最好的训练效果呢？今天小编就带大家来一起分析一下，俯卧撑的训练方式和最佳训练量。...
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关于运动减肥的相关知识，小编分享过很多次了，最终还是那句话：没有最减肥的运动，只有最适合你的运动。...
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时间如此紧张，那每天运动多久比较合适呢？5～17 岁的人：每天至少有 60 分钟的中等到高强度的身体活动；18 以上的成年人：每周至少有 150 分钟中等强度...
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脑子里每天会闪过无数次想减肥的念头，可最终变瘦的都不是自己。为什么呢？如何才能变瘦。...
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近年许多女士都迷上了空中瑜伽，不少女明星更在社交媒体分享自己练习空中瑜伽的照片，经常上传自己的优雅飞翔的照片。...
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深蹲就是一个不错的训练选择，对现在的人们很方便，在家也可以训练，但是大家都不懂怎么样正确的深蹲。...
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在我们日常饮食中有许多常见的蔬菜其中便含有丰富的维C，有一种蔬菜经常被我们忽略，但它却是蔬菜中的维生素C之王。它就是辣椒！...
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胃不好的人，喝不下吃不好的感受那简直是「痛不欲生」。坊间流传过很多所谓的「养胃食物」，我们今天来做个大盘点。...
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又到了荔枝成熟的季节。荔枝味道酸甜，是小朋友和大人们都非常喜爱的夏季时令水果，同时荔枝还有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效，夏天适量...
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夏天来了，一年一度减肥的日子又到了。如果要为今年的减肥季选出一个最热关键词的话，那一定会是代餐奶昔。...
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我们都知道碳水化合物是人体非常重要的营养之一，但碳水化合物也有好坏之分，这也是近些年争论较多的问题，例如:低醣（碳）饮食等，都在刷新着我们...
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