1. 容貌年轻 研究发现，性爱会使女性看起来年轻15岁，那些被评为「非常年轻」的女性，平均每周有4次性生活。 2. 有助睡眠 爱抚和性爱都能释放促进睡眠...
09-23阅读全文 >>每39分钟 在全球就有一部小黄片被制作出来 每秒钟 就有372个人在网上搜索小黄片关键词 也许现在正看着本文的你 电脑里还留着浏览片儿的痕迹 那么，在...
09-23阅读全文 >>
跑者对于膝盖问题真的是非常的重视，每一个跑者都想保护自己的膝盖，因为很多人知道，自己的膝盖一旦伤了，恐怕自己的跑者生涯就彻底结束了。...
09-22阅读全文 >>
跑者对于膝盖问题真的是非常的重视，每一个跑者都想保护自己的膝盖，因为很多人知道，自己的膝盖一旦伤了，恐怕自己的跑者生涯就彻底结束了。...
09-22阅读全文 >>
很多人都在纠结游泳前后要怎么吃的问题，今天就来和大家说说这游泳前后吃喝的 3 个原则。...
09-22阅读全文 >>
长久以来，关于肥胖真凶的研究比比皆是，但却一直没有统一的定论。有人说糖才是肥胖的真凶，后来又听说肥肉有益健康？吓得吃瓜群众赶紧吃了块红烧...
09-22阅读全文 >>
将跑步作为一项长期坚持的运动，真的真的真的非常困难。克服这些困难，简单的鼓励作用不大，只有那些亲身经历过的人的经验才能切实帮助到他人。...
09-22阅读全文 >>
你不知道的是：仰卧起坐这类针对腹部的动作，对于瘦肚子来说，几乎没什么作用。...
09-22阅读全文 >>
冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能磨炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。...
09-22阅读全文 >>
天使症候群 (Angelman Syndrome)，又名安格曼综合征，是一种发于新生儿身上的罕见遗传病，是一组由于影响 15q11-13 的母源 UBE3A 基因表达缺陷 (第 15 号染色体印...
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一项最新研究显示，服用药物后，以右侧卧姿势休息可促进药物吸收。英国《泰晤士报》一则信息称，若想让身体更好地吸收药物，人们除注意服用药物时...
09-22阅读全文 >>
热爱生活有很多种方式，但“健康动养操”或许是最直接、最舒畅的一种。没错~又到给大家分享食养运动的时间了。今天的这个动作---扩胸通脉操，真的是...
09-21阅读全文 >>
跑步的适宜时段，取决于外界环境和身体状态。外界环境主要考虑温度、湿度、空气质量等；身体状态包括是否疲劳、饥饿等。晨跑、夜跑、午后跑各有优...
09-21阅读全文 >>
现在有一些人特别希望通过跳绳这种运动方式，可以将自己身体上的脂肪甩掉。但是事实上很多人其实并不懂得如何跳绳才是正确的...
09-21阅读全文 >>
为了能够瘦下来，大家是真的很努力呢，有人在清晨睁眼的那一刻，就开始展开和脂肪的斗争，但是想要赢得减肥的最终胜利，到底该在什么时间运动，该...
09-21阅读全文 >>
运动到大汗淋漓，口渴难耐，可是这个时候却不知道该喝什么样的水好，喝白开水怕补充不了足够的钠钾元素，喝功能性的饮料又怕糖类和食品添加剂过多...
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