世界上平板支撑最长的人 接近十小时（平板支撑）

平板支撑时间最长的是一个捷克男子，时间是九小时38分钟。平板支撑这个运动是很多人在健身时候经常会用到的一种训练方式。一般人也就是撑个两三分钟就已经到达了极限，因为这个运动虽然看起来是静止的，但实际上对于人的核心力量是很大的考验。而在5月26日，也就是几天前，杰克一个男子就用九小时38分钟的成绩成功打破了平板支撑的仅一次世界纪录，成为了世界上平板支撑时间最长的人。

平板支撑

平板支撑这个运动最主要训练的就是核心力量，当然也是考验核心力量的一种方式，有不少的人平板支撑30秒都已经是一个比较不错的成绩，要是能够撑过三分钟，在普通人当中已经很不错了，但是世界上还有很多人，他们的平板支撑天赋以及身体条件都很好，在之前这个纪录是澳大利亚的一个男子保持的，他的记录是九个小时零三十分钟。

打破纪录

这个打破纪录的男子是一名医疗师，另外他也是一个运动教练。结课时间的5月二十日，一个公园里面，他就接受了挑战，吉尼斯世界纪录的裁判也在旁边儿监督了九个小时。根据裁判所说，该男子在前面几个小时非常的轻松，再到了第七小时的时候，脸上就变得非常紧张。本人也表示在这个挑战的时候，最为关键的就是第七个小时以后，不过还是排除了万难成功，坚持了下来，打破了世界纪录。

改变生活

打破世界纪录后，该男子说他之前喜欢抽烟，喝酒，喜重也是飙升，但是他在前两年就决定要让自己的身体变得更健康。所以才会逐渐的开始锻炼，最后打破了吉尼斯世界纪录。

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